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きょうの料理レシピ
梅干しのさわやかさとしょうがの風味がベストマッチ。さっぱりとした後味です。
撮影: 山本 明義
エネルギー
/330 kcal
*1人分
塩分
/3. 00 g
調理時間
/10分
(2人分)
・豚こま切れ肉
200g
【A】
・梅干し
(大) 1コ
・酒
大さじ1
・しょうゆ
・みりん
・水
・砂糖
小さじ1/4
・しょうが
(すりおろす) 大さじ1
・キャベツ
(せん切り) 適量
・青じそ
・塩
少々
・こしょう
・サラダ油
1
豚肉はざっと広げて塩、こしょう、酒をふる。
2
【A】の梅干しは種を除き、包丁で軽くたたいてボウルに入れる。残りの材料とよく混ぜ合わせておく。
3
フライパンにサラダ油を熱し、 1 を入れて中火で炒める。肉の色が変わったら 2 を加え、豚肉にからめながら焼く。器に盛り、キャベツ、青じそを添える。
2008/05/19
すぐトク! このレシピをつくった人
尾身 奈美枝さん
便利な食材を使った、スピーディーでつくりやすいアイデアメニューが得意。「フードコーディネーター」という職種を世に広め、定着させた先駆け的存在でもある。
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Description
豚こまで美味しいしょうが焼きに♪ 片栗粉をまぶして焼くので冷めても柔らかいですよ。お弁当にもどうぞ。
●おろし生姜
小さじ1. 5
●砂糖、みりん、酒
各大さじ2
作り方
1
パックに入ったままの豚こまに片栗粉をまぶす。(汚れ物を減らすため)
2
サラダ油を熱したフライパンに1を入れて炒める。半分位色が変われば、 くし切り にした玉ねぎを一緒に炒める。
3
2に●を入れて 中火 で炒め、タレが絡んだら出来上がり。
コツ・ポイント
生姜は多めが美味しいです。
このレシピの生い立ち
柔らかいしょうが焼きが食べたくて。
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材料(2人分)
豚肉(しょうが焼用)
6枚
小麦粉
少々
玉ねぎ
1/2個
生姜(今回はチューブ使用)
3~4cm位
醤油
大2
酒
みりん
作り方
1
豚肉と玉ねぎを一口大に切る。豚肉に小麦粉を薄っすらまぶしておく。
2
生姜、醤油、みりん、お酒を混ぜておく。
3
フライパンで肉を炒め、色が変わってきたら玉ねぎも加える。全体に火が通ってきたら②のたれを加え炒める。
4
たれが全体にからんだらできあがり! きっかけ
すぐに食べたかったので漬けこまないで作りました。
おいしくなるコツ
小麦粉をつけすぎないことです。
レシピID:1290003574
公開日:2011/08/12
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カテゴリ
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料理名
しょうが焼き
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